체지방연소방법

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작성자모시조개 조회 0회 작성일 2021-01-27 07:54:35 댓글 0

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간헐적 단식 다이어트: 체지방 연소의 핵심은? 지방 연소를 앞당기는 방법은?

다이어트를 해도 체중이 줄지 않는다면 오늘 영상이 도움이 될 수도 있겠습니다. 지방 연소의 답이 간헐적 단식인 이유와 지방연소를 앞당길 수 있는 방법 알아보았습니다.

킴스헬스톡에서는 건강과 관련된 유익한 정보를 쉽게 정리해서 전해 드리고 있습니다.
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참고문헌/자료

제이슨 펑, 지미 무어. (2016). 독소를 비우는 몸: 비만과 독소를 한번에 해결하는 완벽한 단식의 기술 (이문영 옮김, 양준상 감수). 서울: 라이팅하우스

Gonzalez, J. T., Veasey, R. C., Rumbold, P. L., \u0026 Stevenson, E. J. (2013). Breakfast and exercise contingently affect postprandial metabolism and energy balance in physically active males. British Journal of Nutrition, 110(4), 721-732.

다이어트 원리 / 체지방 연소의 법칙

용어 사용을 최소화 하여
최대한 이해와, 전달에 신경 썼습니다

저의 유튜브 채널은 업로드 속도가 많이 느립니다..!

'이렇게' 운동하면 딱딱하게 굳어있던 체지방이 싹~ 녹아버립니다 | 다이어트 200% 효과

#다이어트 #효과 #체중감량 #운동법

어떻게 운동하느냐에 따라 체내에 쌓인 지방을 효과적으로 제거할 수 있다고 합니다. 특히 오늘 소개하는 운동법은 건강상에 큰 문제가 있는 것이 아니라면 아무런 부작용없이 다이어트 효과를 극대화 할 수 있습니다.

*영상 타임라인*
00:00 인트로
00:45 공복 운동효과
01:33 식후 운동효과
02:09 살 빠지는 습관
03:45 엔딩

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※ 이 영상은 정보전달을 목적으로 만들어졌으며 개인의 건강상태마다 조금씩 차이가 날 수 있다는 점, 참고하시기 바랍니다.

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